Cha de chapéu de couro

Beneficos:
Combate o excesso de acido urico, gota e sifilis, diuretico.

Folha de melissa

      Um dos atos mais importantes para o ser humano, o dormir, está se tornando um grande problema para a sociedade atual. Parece simples chegar no final do dia, jantar, descansar um pouco, assistir a novela das oito, ler um pouco e depois deitar-se e dormir. Mas, para cerca de um terço da população, o ato de deitar e dormir está se tornando um tormento. Muitos hormônios são produzidos principalmente durante o sono profundo, como, por exemplo, a serotonina, denominada hormônio do humor. A sua ausência pode levar a estados depressivos. Noites mal dormidas produzem pessoas mal humoradas, cansadas e com tendência a depressão. Algumas plantas podem auxiliar no tratamento da insônia: são as chamadas plantas calmantes, relaxantes e hipnóticas (as que induzem ao sono).

Beneficios:

Combate a ansiedade, insônia e agitação. Melhora a qualidade do sono e ajuda a relaxar. Externamente usada como adstringente, calmante e refrescante.

Argila vermelha

É um ingrediente indispensável em tratamentos de antienvelhecimento, pois contribui para intensificar a renovação celular das camadas superficiais da pele, aumentar a elasticidade da pele e a micro circulação, é energizante e suavizante. Promove uma eficaz microabrasão (peeling suave). Especialmente indicada para pele envelhecida e pode ser usada em peles sensíveis, com couperose e avermelhada. A Argila Vermelha tem um alto poder de absorção retirando da pele a sujeira, toxinas, oleosidade e outras impurezas deixando sua pele macia e aveludada. Limpa profundamente a pele. Neutraliza os efeitos dos radicais livres e toxinas.Para tratamentos de corpo também é muito eficaz visto exercer um efeito tensor nos tecidos flácidos, e dado ser carregada de energia é útil para eliminar o stress. De todos os tipos de argilas é a menos absorvente de toxinas, no entanto a sua composição promove a queima de gorduras localizadas. A Argila Vermelha é utilizada em câncer, feridas, anti-stres, redutora de pesos e medidas, tem efeito anti-tumoral, reumatismo, age como secativo, muito utilizado para cicatrização, artrite, entre outras. É uma argila ilítica, com boa plasticidade e alto percentual de ferro, tem elevada capacidade de penetração, é uma argila fina. Usada em clínicas e hospitais para tratamentos de diversos tipos de câncer. Retira água em excesso do tecido ao mesmo tempo em que age diminuindo a oleosidade. Peles com pontos de hiperqueratose ou espessadas apresentam uma melhora significativa na maciez e brilho.

farinha de soja preta

A soja preta é uma versão considerada bem mais benéfica e turbinada do que a tradicional, pois a cada 100 gramas do grão contém 40 gramas de proteínas, o que representa cerca de 57% das necessidades diárias que uma pessoa saudável deve consumir deste nutriente diariamente.A grande quantidade de proteína ajuda a combater a fraqueza e a anemia, trazendo maior disposição para encarar as tarefas diárias.
Contem isoflavonas que ajudam também no combate aos sintomas da TPM e aos sintomas da MENOPAUSA, pois a isoflavonas tem estrutura similar com a do hormônio feminino estrógeno que reduz nesse período e causa os sintomas da menopausa.

Argila cinza

Indicada para peles oliosas e com manchas.
Ela é antioxidante natural,clareia a pele, para
o corpo é otima para redução peso e medida.
Como usar:
uma colher pequena de argila, vai colocando agua ate formar uma pasta, aplicar no rosto limpo. Espere secar de 20 a 30 minutos. Lave só com agua. Se quiser pode passar creme, mas so depois de 2 horas.
Recomendado usar a cada 15 dias ou 1 vez por semana. 
(Venha conferir na Loja Ilumine-Saúde e beleza/ao lado da saude)

Pó de guarana

Beneficios: 

no combate à enxaqueca, perturbações gastrointestinais como dispepsias, flatulencias, fermentações anormais e diarréias. Energetico, adstringente, afrodisiaco e tonico. É estimulante do sistema nervoso central, diminui o cansaço fisico, estimula a capacidade de concentração e raciocinio e traz bem estar mental.
(Venha conferir na Loja Ilumine-Saude e beleza/ao lado da saude)

Pó flor da amazonas

Beneficios:

Gastrite, ulcera nervosa, hemorroidas, intoxicação no figado, impotencia sexual.

Como usar:
uma colher para uma chicara de aguá, pode tomar 2 vezes ao dia

Oleo de coco

O óleo de coco é uma ótima opção para quem quer emagrecer,  Mas será que é verdade? Afinal, óleo parece algo muito gorduroso. Mas no caso do coco, não é.

A explicação é simples. Esse oleozinho especial contém um tipo de gordura do bem chamado triglicerídeos de cadeia média (TCM), que contribui para a perda de peso e para a redução da gordura abdominal. Além disso, gera saciedade e, por isso, diminui a fome. Dessa forma, contribui para o emagrecimento.

Esse alimento também traz outros benefícios para o organismo. Ele tem importante papel no combate aos radicais livres e, por isso, retarda o envelhecimento, previne doenças crônicas como o câncer e reduz as taxas de colesterol sanguíneo.

Quer mais? O óleo de coco é rico em ácido láurico, um tipo de gordura de ação antibacteriana, antifúngica, antiviral e antiprotozoária. Só para citar dois exemplos: ele pode combater a candidíase e a gastrite bacteriana.

Quanto consumir por dia? Comece com meia colher de sopa. Depois vá aumento aos poucos até chegar a 2 colheres diárias. Mas cuidado com o consumo excessivo, pois pode dar diarreia.

O óleo de coco é estável quando submetido a altas temperaturas. Mas para preservar suas propriedades nutricionais, é melhor consumi-lo em preparações frias, como em saladas, sucos, shakes, torradas e até na tapioca. Você também pode usá-lo na finalização de pratos quentes.

Salada de trigo em grão

Salada de trigo é uma de minhas preferidas pois não desanda por ficar algumas horas com os temperos. Para preparar, deixe o trigo de molho por algumas horas - ou de um dia para o outro - lave-o e cozinhe-o com bastante água por cerca de 40 minutos, ou até que esteja cozido, sem estar mole demais. Escorra-o para retirar a água, e tempere à gosto. Eu costumo temperar com pimenta-do-reino moída na hora, sal, azeite e ervas, como cebolinha ou salsa. Pode ser guardado até o dia seguinte em recipiente fechado na geladeira.

Beneficios:

Considerado um cereal integral, rico em fibras, auxilia no combate a obesidade, tratamento de diabetes e dislipidemias (colesterol e triglicérides alterados).

Delicias

Farinha de Linhaça Dourada

6 BENEFICIOS: 

1-     combate o envelhecimento precoce;

2-     O ômega-3, ômega- 6, ômega-9 redução do mau colesterol (LDL);

3-     amenizando a TPM e a menopausa;

4-     rica em fibras, sacia a fome e estimula o intestino, servindo como forte aliada no emagrecimento,possui componentes anticancerígenos e antioxidantes;

5-     é um poderoso desintoxicante;

6-     auxilia no combate a diabetes e a hipertensão;

Semente de chia

Esse alimento possui ainda uma grande quantidade de fibras (mais de 40 % da composição). “35 %, em media, média de fibras insolúveis. Que são aquelas que aumentam o volume, e aliviam quem tem prisão de ventre, aumenta a imunidade e favorece a flora bacteriana, fazendo com que a pessoa absorva menos glicose. Isso favorece a perda de peso".
A chia também possui fibras solúveis aquelas que entram em contato com o líquido do estômago e do intestino e formam um tipo uma massa gelatinosa que retarda o esvaziamento gástrico. Com isso, a pessoa fica saciada mais tempo.
Outro nutriente identificado na composição da chia é o ômega 3. É recomendada 2 colheres de sopa por dia para que a pessoa reduza os níveis de triglicérides.

Folha de oliveira

em chá é considerada 300% mais poderosa que o chá verde pois possui quase quatro vezes mais manganês, selênio, cobre, zinco, potássio e magnésio.Essa folha é altamente rica em ácidos graxos, fibra alimentar, proteínas, sódio, fósforo, cromo, agentes bioflavonóides e antioxidantes.Por conta da alta concentração de ativos benéficos têm-se que o extrato da folha de oliveira é

um coadjuvante poderoso nos tratamentos de doenças provenientes de bactérias, fungos, vírus, germes, protozoários e outros parasitas.Ademais, auxilia nos casos de cansaço, colesterol alto, hipertensão, fadiga crônica, estresse e prisão de ventre ( por conta do seu alto teor de fibras).Como possui um alto poder antioxidante, atenua as linhas de expressão, melhora a saúde da pele, previne o envelhecimento e deixa unhas e cabelos mais fortes e brilhantes.Para quem deseja perder uns quilinhos a folha de oliveira é, também, de grande ajuda já que estimula o organismo a eliminar gorduras auxiliando, assim, na redução do peso.O grande diferencial dessa folha nos processos de emagrecimento é que ela atua especificamente na gordura depositada na região abdominal. Estudos comprovam que o consumo diário de 4 xícaras de chá de oliveira reduz até 10% da circunferência abdominal em 2 meses, com uma redução média de 6 quilos

Farinha de beringela

Este vegetal tem a virtude de diminuir o colesterol e reduzir a ação das gorduras sobre o figado. A beringela é muito recomendada na artrite, na gota, no reumatismo, bem como na diabetes melito. É digestiva, nutritiva e laxante, especialmente quando madura, pelo que se aconselha na desnutrição, nas indigestões e na prisão de ventre.

Chás

amora branca, boldo, catuaba,cavalinha, carqueja, camomila,centella-asiatica,cidrera,chapeu de couto, erva-doce,espinheira santa, guaco, hibisco, macela, maça, malva, maracuja, melissa, pata de vaca, porangaba, poejo, pessego, preto, quebra pedra, sene, tansagem, uxi-amarelo, unha de gato, cha verde, hortela, 7 ervas, 30 ervas, 37 ervas, organico para bebe

Granola

é um conjunto de cereais que favorecem o trânsito intestinal, combatendo a prisão de ventre e ajudando a emagrecer. Ela também é rica em carboidratos, um elemento essencial para quem quer ficar de bem com a vida, pois favorece o bom humor.Ao consumir granola no seu café da manhã, seja com fruta, leite ou iogurte, significa adicionar vitaminas, minerais, substâncias antioxidantes e energia dos cereais integrais ao seu dia. Fonte de carboidratos complexos demoram mais tempo para serem digeridos, prolongando a sensação de saciedade e ajudam a retardar a sensação de fome. Ou seja, comer granola no café da manhã e nos lanches ao longo do dia contribui para manter-se em boa forma.

Produtos Naturais

Dicas para dormir bem...

- Crie o hábito de dormir todos os dias no mesmo horário.

- Reduza o consumo de estimulante à noite.

- Evite ingerir muitos líquidos antes de dormir.

- Não vá dormir de estômago cheio. Também não durma de estômago vazio! A fome pode atrapalhar o sono.

- Faça exercícios! Eles proporcionam um sono mais tranqüilo.

Chá indicado para insonia: Cha capim cidrera, anis estrelado, Cha endro, Cha maracujá, Cha hiperico-São joão