A força dos alimentos funcionais

Alimentar-se de maneira saudável afasta o risco de várias doenças e promove o bem-estar. É isso que fazem os chamados alimentos funcionais. Além de possuírem um rico valor nutricional, quando consumidos como parte da dieta regular, produzem efeitos benéficos à saúde.

Seus componentes ativos (os fitoquímicos) têm o poder de previnir uma série de doenças. Apesar de seu efeito benéfico à saúde não são considerados medicamentos e são seguros para o consumo sem supervisão médica.

Conheça alguns dos alimentos funcionais encontrados aqui na Loja Ilumine-Saúde e beleza:


* Soja e derivados (farinha de soja preta);

* Furtas oleaginosas (castanha do pará,nozes, pistache, amêndoas)

* Chás branco e verde;

* Cereais integrais (aveia, granola, quinoa,amaranto)

* Linhaça e derivados (semente, farinha, óleo)